【腦中小劇場 《媽媽好神 - 俗女家務事》 關於曬娃這檔事】
不只是藝人，只要我們升格為家長，就有極高的機率跌進「曬娃」（sharenting）的坑，無一倖免。
曬娃這檔事，連我自己也不例外，更不用說那些在群組裡因為過度曬娃，而被排擠的家長們。
但孩子實在太可愛了，「要如何用不討人厭的方式，進行科學曬娃」，是我在本集節目的分享重點，包括：
● 關於曬娃的「三種心態」
● 科學曬娃而不被討厭的「兩項訣竅」
● 過度曬娃所帶來的「兩大影響」
● 當曬娃結果不如預期，如何調適焦慮感
在自媒體盛行（甚至橫行）的世代，曬娃成了某種集體焦慮的來源，該如何理解心態、調整曬娃的步調，甚至讓曬娃成為一種具有厚度的教養分享，都會在這集的節目中進行解答。
戲份集中在頭尾（出現在影片11:45處，以及37:50之後，一路到結尾），感謝製作單位遷就，先讓我錄完頭尾趴趕去接案（因此中間一段都是我離場後錄的）。另外也感謝製作單位 ( 東森電視-媽媽好神)用心地選定了這個主題，讓臨床心理專業有機會參與其中，但我們不說教，而是經驗分享，在藝人們的演示下，相信一般父母會對這主題更有共鳴。
最後補充關於「科學曬娃」的幾個重點，這部分其實可以參考某些親子教養粉專（ 澤爸 : 親職教育講師、 心理師的媽寶研究室 ）的發文模式。這些粉專雖然曬娃，卻能曬出人氣，專家身分固然加持，但重點卻在下列：
● 照片不只曬娃，裡頭有「故事」
● 故事藏有主題，主題產生「連結」，建立共感
● 不說教，而是「分享」處理經驗
● 絕不奪命連環PO，定時發文，保持「鮮度」與熱度
當然，家長們不必把曬娃這件事看得太嚴肅，但這些珍貴的生命經驗，卻在無意間被看做視覺轟炸就有點可惜了。
最後，請記得做好隱私設定，把控內文界線，保護孩子，也是很重要的喔。
（影片請看留言頁連結）
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